Consejos de Nutrición

La Industria Mexicana de Coca-Cola informó que se comprometió con el gobierno mexicano a reducir en 30 por ciento las calorías de refrescos de...

Diversos estudios han demostrado que el elevado consumo de sal está estrechamente relacionado con diferentes enfermedades cardiovasculares, incluyendo la hipertensión arterial. Por lo tanto,...

No desayunar o tomar solo un café o un jugo por las mañanas tiene un gran impacto en tu salud. Si lo haces muy...

Es realmente útil para mantener la salud, saber reconocer las vitaminas idóneas que ayudan a fortalecer tus defensas, para prevenir la supresión del sistema inmunológico,...

No todos los metales son micronutrientes esenciales. El mercurio, en particular, no juega un papel en la promoción de la salud humana. Más bien,...

Muchas plantas pueden ser útiles para ayudar a controlar la diabetes tipo 2. Conócelas y pregunta a tu médico cómo puedes combinarlas con tu...

El mindful eating o la alimentación consciente ayuda a entrenar el cerebro para comer despacio, sin ansiedad y solo si realmente tienes hambre, por...

Común en México, el pepino en realidad no es nativo del continente americano. Se cree que Cucumis sativus se originó en la India hace...

Además de los alimentos, la hora para cenar es clave para cuidar de nuestra salud, y no sólo eso: también para evitar subir de peso. De acuerdo con...

Algunos alimentos de propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antibacterianas contribuyen a cuidar de las encías y prevenir gingivitis y periodontitis. En la enfermedad periodontal o enfermedad de...