Consejos de Nutrición

El ayuno intermitente es un patrón de alimentación bastante popular, que alterna periodos de ayuno con la ingesta de alimentos. Muchas personas en todo...

Después de comparar a cerca de 9.000 niños, separando los que tenían una dieta vegetariana o vegana y los que tomaban carne habitualmente, un...

Comer marisco puede ser una opción muy saludable, pese a que algunas especies le han dado mala fama. Depende del marisco. No es igual...

La diabetes es un conjunto de enfermedades metabólicas caracterizadas por el aumento de la glucosa en sangre (hiperglucemia), causada por una deficiente secreción de...

Las recomendaciones nutricionales no suelen hablar de un mínimo de comer carne para consumirla a la semana y sí existe un máximo. La carne...

América Latina y el Caribe registraron durante 2025 el costo promedio más alto del mundo para acceder a una dieta saludable, de acuerdo con...

Iniciar el día con un licuado de piña en ayunas se ha convertido en una práctica popular para quienes buscan optimizar su salud aprovechando...

Aunque existan cientos de remedios naturales y trucos para mejorar la salud y bajar de peso, no debemos olvidar la importancia de las cosas...

Es recomendable el consumo de frutas y verduras por su aporte de agua y vitaminas a nuestro organismo. Todas las frutas contienen una cantidad...

La fibra y antioxidantes como las avenantramidas otorgan a la avena propiedades contrastadas que vale la pena descubrir. Si sienta bien, ¡no es por...