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Consejos de Nutrición

Aquí encontrarás muchos consejos de nutrición que te ayudarán a lograr una vida saludable y bienestar para tu familia.

La forma en que las bebidas azucaradas afectan nuestra nutrición

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Las sodas y otras bebidas azucaradas han estado recibiendo una mala reputación en las noticias por un tiempo, y por una buena razón. Las bebidas...

Las 10 bebidas alcohólicas con menos calorías, según nutriólogos

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Ya sea que te guste el vino, la cerveza o las bebidas mezcladas de lujo, aquí hay una guía rápida de las opciones más...

¿Cuántas calorías tiene un tamal?

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El tamal es un platillo de origen amerindio típico de México, cocido en agua o al vapor, que está preparado generalmente a base de...

Jarra del Buen Beber, ¿cómo usarla?

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La Jarra del Buen Beber es una guía de la Secretaría de Salud que recomienda la cantidad de agua y otras bebidas que debemos...

Conoce todos los beneficios de la zanahoria

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El origen y sus características La zanahoria ligeramente dulce y crujiente ha evolucionado desde sus orígenes de Asia Central y Medio Oriente. Las zanahorias se...

Comida mexicana y su valor nutricional

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La comida mexicana, ha sido admirada desde un punto de vista culinario y como fusión multiétnica. En 2010, nuestra comida mexicana fue declarada como...

El desayuno ideal para niños: Hotcakes Hulk

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El desayuno es el alimento más importante del día, esta nos da energía para poder tener un día productivo y activo, pero muchas veces...

Dátiles, una fruta ancestral

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La historia de los dátiles es tan rica como su sabor. Aunque su origen exacto es incierto, se sabía que los dátiles se cultivaban...

¿Cuántas calorías puede contener un bolillo?

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El bolillo al igual que las tortillas son muy populares en la dieta de las familias mexicanas, ya que combinan bien con muchos alimentos....

Alimentos amargos pero saludables

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Los alimentos amargos ocupan un papel demasiado pequeño en la dieta de la mayoría de personas. Si aumentas la cantidad de verduras y otros...

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