Consejos de Nutrición

Aquí encontrarás muchos consejos de nutrición que te ayudarán a lograr una vida saludable y bienestar para tu familia.

Curiosidades y beneficios del consumo de guanábana

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Si hay una fruta completamente latinoamericana, sin duda es la guanábana. Su cultivo se da principalmente en Sudamérica, pero en los últimos años se...

¿Dieta vegana para niños?

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Después de comparar a cerca de 9.000 niños, separando los que tenían una dieta vegetariana o vegana y los que tomaban carne habitualmente, un...

Legumbres, las proteínas del futuro.

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Las legumbres son un alimento que debe ser considerado dentro de una dieta equilibrada porque son elementos muy importantes para nuestra alimentación; ya que...

Mitos de la dieta vegana en los niños

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De acuerdo a la Academia Estadounidense de Nutrición y Dietética, una alimentación a base de plantas es saludable, nutricionalmente adecuada, y puede proporcionar beneficios...

¿Cuánta azúcar debes consumir al día?

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Si piensas que dejar de comer dulces y chocolate es la solución, debes saber que el azúcar acecha literalmente en todas partes. Miel, yogur,...

¿Cómo tomar cola de caballo para adelgazar?

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La cola de caballo es un ingrediente muy eficaz a la hora de adelgazar, ya que favorece la eliminación de líquidos retenidos. Aunque la planta...

La importancia de beber agua todos los días

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El agua es uno de los elementos más importante para el cuerpo humano. Este ayuda a mantenernos hidratados, a que nuestros organismos se mantengan...

Qué es el anisakis y cómo evitarlo

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Este parásito del pescado está en muchas más especies de las que se suele pensar. Por ejemplo, en el 95% de las merluzas. Y...

Beneficios de las semillas de amapola

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Las semillas de amapola provienen de la flor del mismo nombre y se utilizan como un ingrediente popular en la cocina, sobre todo en productos horneados...

Que le ocurren a tu cuerpo si dejas de comer pan

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Comer un buen pan es una de las debilidades de muchas personas alrededor del mundo, gracias a su sabor y olor. Que logra despertar...

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