Consejos de Nutrición

La cobalamina o vitamina B12 participa en la formación de los glóbulos rojos e interviene en importantes funciones del sistema nervioso. Hemos recogido estas...

Es cierto que se antoja tomar unas bien frías durante la ola de calor. Sin embargo, expertos sugieren que tomar alcohol en esta temporada de calor...

¿Has consumido algún alimento con moho? A continuación te describiremos cuándo esto supone una práctica de riesgo para la salud y qué se puede...

Estamos en plena temporada de frío, en la cual aumenta el riesgo de contraer alguna enfermedad respiratoria. ¡Y es mejor prevenirlas que lamentarlas! Por eso,...

Muchas personas comienzan a hacer ejercicio para verse mejor o simplemente por salud, pero no solo se trata de ejercitarse, también debes hidratarte siempre....

Estudios recientes sugieren que esta desconocida vitamina K2 tiene propiedades clave para prevenir problemas de huesos, circulatorios y algunos tipos de cáncer. El buen estado...

Los investigadores creen que sustituir algunos alimentos grasos por aguacate reduciría el riesgo cardiovascular. Esta relación ha sido nuevamente respaldada por un estudio; algo...

Los cacahuates son un alimento clásico, versátil y nutritivo, por eso, a continuación te daremos 7 datos interesantes que tal vez no conocías. Los cacahuates...

No hay alimentos que provoquen una úlcera de estómago, como se creía años atrás, pero algunos sí son más recomendables que otros. Te explicamos...

El día a día de cada persona mantiene rutinas bastantes diversas, pero sin dudad todas requieren una cantidad de energía que se consigue alimentándose...