Consejos de Nutrición

Un macroestudio realizado en los cinco continentes ha demostrado que una dieta rica en carbohidratos de mala calidad o de alto incide glucémico aumenta...

Si creíste que el pescado era la única opción, aquí te presentamos otros alimentos saludables para comer en Cuaresma. Estamos en plena Cuaresma y, posiblemente, ya...

No hay ningún otro método de cocción que sea tan ligero y, a la vez, conserve tan bien los nutrientes. Te descubrimos todos los...

La dieta es un arma de doble filo: puede disparar el colesterol si es desequilibrada, pero si incluye los alimentos que te proponemos es...

Estamos en plena temporada de frío, en la cual aumenta el riesgo de contraer alguna enfermedad respiratoria. ¡Y es mejor prevenirlas que lamentarlas! Por eso,...

La lactosa es un azúcar que contienen la leche y los productos lácteos, esta al ser consumida se desintegra gracias a la lactasa, una...

No importa si las prefieres como un rico snack o como parte de un delicioso guisado: necesitas comer semillas de calabaza, porque tienen grandes...

«Este es el último programa de dieta Noom que podrías necesitar en toda tu vida», según las redes sociales. Noom es una aplicación que promete ayudarte,...

Por todos es sabido que la cena  saludable debe ser ligera y, sobre todo, basada en alimentos como frutas, verduras, productos integrales, frutos secos y de...

Muchas personas consumen jugos naturales con la confianza de que esta manera es una opción más de ingerir una fruta o verdura o la...