Consejos de Nutrición

Un vaso de Maruchan contiene 36 ingredientes, de los cuales, tres son diferentes tipos de azúcares y siete son diferentes tipos de sales. Recientemente, la Procuraduría...

La tortilla de maíz es uno de los alimentos más importantes de la dieta mexicana y, contrario a una creencia muy extendida, no debe...

El desayuno es una de las comidas más importantes del día y, por lo tanto, debe mantenerse saludable par que tu cuerpo realice cada...

Cuando tras las comidas sentimos que nos quema el pecho o incluso sentimos un dolor intenso, no hay duda: sufrimos acidez. El estrés, algunos...

Dos estudios ofrecen sugerencias para prevenir la depresión y la ansiedad, y mejorar la salud mental, a través de medidas nutricionales: consumir más fruta...

Bien es sabido que el azúcar es un ingrediente que se usa en exceso en nuestra alimentación diaria, y además es causante de muchas enfermedades...

¿Por qué debes conocer el Índice glucémico de los alimentos a la hora de comer? ¿Qué es exactamente lo que nos indica este valor?...

Los niños necesitan de la vitamina D para un desarrollo saludable, pues es indispensable para la formación de huesos y dientes. Healthy Children señala cuáles...

A partir de los 50 años, el descenso de estrógenos en la mujer favorece que suban los niveles de colesterol malo y que bajen...

Esperar a tener sensación de sed no vale. Tu organismo pide agua de otras maneras, ya que necesita hidratarse para funcionar. Veamos cómo, cuánto...