Consejos de Nutrición

De sabor fuerte y olor intenso, el ajo es uno de esos alimentos que casi podría considerarse tanto un condimento como una medicina. Y...

El consumo de grasas saturadas no se ha conseguido relacionar con una mayor incidencia de patologías complejas en los estudios más recientes. Durante muchos años...

Nuestro cuerpo necesita vitaminas y minerales para funcionar correctamente. Se acercan las festividades navideñas, y con ellas, un merecido descanso. Regresar de vacaciones significa afrontar...

¿Tienes la sensación de estar más cansada de lo normal? ¿Te falta el apetito o has notado calambres? La respuesta podría estar en la...

El aceite de oliva virgen es uno de los alimentos más sanos que existen. Y también es el mejor para cocinar, pero debes hacerlo...

Por primera vez un estudio analiza el vínculo entre la obesidad infantil y el riesgo de demencia. Los investigadores han seguido a los participantes...

Cuidar nuestra salud es importante. Cuando alguien busca perder peso, generalmente se encuentra con el tema de las calorías, las que entran y las...

El Meal Prepping está cada vez más de moda, con la presión del trabajo, el mal manejo de tiempos y la cultura laboral, esta...

Las bebidas vegetales se han puesto de moda, pero no aportan ni el calcio ni las proteínas de la leche de vaca. Únicamente la...

El jengibre es una especia con múltiples beneficios para la salud. Sin embargo, no está exenta de contraindicaciones. En este espacio detallamos todo al...