Consejos de Nutrición

Muchas plantas pueden ser útiles para ayudar a controlar la diabetes tipo 2. Conócelas y pregunta a tu médico cómo puedes combinarlas con tu...

El kéfir es una bebida fermentada, cremosa y fácil de preparar en casa. Se trata de un excelente probiótico que facilita la digestión y...

El pepino es una hortaliza de bajo aporte calórico debido a su reducido contenido en hidratos de carbono, en comparación con otras hortalizas, y...

El consumo de refresco de dieta genera controversias. Qué efectos negativos se le atribuyen y qué dice la ciencia sobre los edulcorantes artificiales. Lo...

El día a día de cada persona mantiene rutinas bastantes diversas, pero sin dudad todas requieren una cantidad de energía que se consigue alimentándose...

La avena es un tipo de cereal integral bastante consumido por la población mundial a la hora del desayuno. Ya que contiene hidratos de...

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda tomar como máximo 5 gramos de sal al día y en México duplicamos de media esta...

Perder peso es el deseo de muchos, por lo que constantemente estamos en la búsqueda de información que nos ayude a lograrlo rápidamente. Sin...

Nuestro cuerpo necesita vitaminas y minerales para funcionar correctamente. Se acercan las festividades navideñas, y con ellas, un merecido descanso. Regresar de vacaciones significa afrontar...

Un desayuno completo y equilibrado es fundamental para poder afrontar el día con energía, así como para evitar los bajones de azúcar que nos...