Consejos de Nutrición

Además de los alimentos, la hora para cenar es clave para cuidar de nuestra salud, y no sólo eso: también para evitar subir de peso. De acuerdo con...

No es necesario ir al mercado y sentarse un par de horas a ver las compras de las familias que pasan por la caja...

Cuando endulzas tus alimentos, ¿qué prefieres usar, miel o azúcar? ¿Y te has preguntando cuál es la mejor opción para cuidar de tu salud? La miel suena como una...

Diversos estudios han demostrado que el elevado consumo de sal está estrechamente relacionado con diferentes enfermedades cardiovasculares, incluyendo la hipertensión arterial. Por lo tanto,...

Llevar una buena alimentación es uno de los ejes principales para mantener esta enfermedad crónica controlada, pero existen algunos mitos y errores extendidos sobre...

Pimienta de cayena o pimienta roja es un alimento originario de Latinoamérica, que se usa para sazonar alimentos, esta se consume de manera habitual...

Quizá creas que tu alimentación es equilibrada porque sigues la Dieta Mediterránea, pero que una analítica revelara una falta de vitaminas u otros nutrientes,...

Estamos acostumbrados a comer demasiados carbohidratos y grasas que descuidamos el tener una alimentación adecuada. Al no llevar un estilo de vida saludable, provocamos...

¿Qué son los romeritos? Tal vez nos lo hemos preguntado en alguna ocasión, cada vez que llega la Navidad y lo vemos al centro de la...

Muchas plantas pueden ser útiles para ayudar a controlar la diabetes tipo 2. Conócelas y pregunta a tu médico cómo puedes combinarlas con tu...