Consejos de Nutrición

Los granos enteros ayudan a controlar los niveles de glucosa en la sangre. El maíz es un grano bastante popular en el mundo y...

¿La col rizada y la quinua se sienten como las modas del año pasado? Entonces es hora de que algunos de los nuevos súper...

La espinaca es una planta cultivada como verdura, por sus hojas comestibles. Está compuesta principalmente por agua, la cantidad de hidratos y grasas que...

El corazón es un órgano muscular hueco con un tamaño aproximado al de un puño de adulto; a su vez es un músculo involuntario....

¡Piénsalo dos veces antes de botar la cáscara de plátano! Esta cuenta con beneficios y propiedades medicinales invaluables. Con ella puedes realizar algunos tratamientos...

La avena es un tipo de cereal integral bastante consumido por la población mundial a la hora del desayuno. Ya que contiene hidratos de...

El apio es conocido por sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, está repleto de vitamina C, manganeso y betacaroteno. También contiene la cantidad adecuada  ideal para...

Estos alimentos son poco saludables, aunque nos han hecho creer lo contrario. Descubre cuáles son y cuida su consumo. En el mercado existen muchos alimentos que...

Una fruta dulce y picante autóctona de las regiones del sur de Brasil y Paraguay, la piña no tiene relación con las manzanas o...

Bien es sabido que el azúcar es un ingrediente que se usa en exceso en nuestra alimentación diaria, y además es causante de muchas enfermedades...