Consejos de Nutrición

Los granos enteros ayudan a controlar los niveles de glucosa en la sangre. El maíz es un grano bastante popular en el mundo y...

El corazón es un órgano muscular hueco con un tamaño aproximado al de un puño de adulto; a su vez es un músculo involuntario....

Esperar a tener sensación de sed no vale. Tu organismo pide agua de otras maneras, ya que necesita hidratarse para funcionar. Veamos cómo, cuánto...

La avena es un tipo de cereal integral bastante consumido por la población mundial a la hora del desayuno. Ya que contiene hidratos de...

¡Piénsalo dos veces antes de botar la cáscara de plátano! Esta cuenta con beneficios y propiedades medicinales invaluables. Con ella puedes realizar algunos tratamientos...

¿Cuánto refresco consume al año cada mexicano? México se ha consolidado como el país con mayor consumo de refrescos per cápita en el mundo. Datos...

Bien es sabido que el azúcar es un ingrediente que se usa en exceso en nuestra alimentación diaria, y además es causante de muchas enfermedades...

El apio es conocido por sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, está repleto de vitamina C, manganeso y betacaroteno. También contiene la cantidad adecuada  ideal para...

Una fruta dulce y picante autóctona de las regiones del sur de Brasil y Paraguay, la piña no tiene relación con las manzanas o...

Estos alimentos son poco saludables, aunque nos han hecho creer lo contrario. Descubre cuáles son y cuida su consumo. En el mercado existen muchos alimentos que...