Té de jengibre y cúrcuma para el hígado
El jengibre y la cúrcuma son dos tipos de plantas que se utilizan mucho en la medicina natural para tratar diversas afecciones que comprometen...
Intolerancia a la lactosa: comer sano sin agobios
Entre el 30 y el 50% de las personas presentan algún grado de intolerancia a la lactosa, el azúcar presente en todos los productos...
Comida chatarra y como dejarla
La comida chatarra es comida que tiene poco valor nutricional y no necesita ser preparada. Estás en tu casa un jueves en la tarde,...
4 deliciosos batidos de avena fáciles y rápidos
La avena es una gran fuente de proteína, ya que contiene 6 de 8 aminoácidos esenciales, lo que le permite ser uno de los...
¿Cuántas calorías debo comer al día?
La mejor manera de controlar tu peso es con un buen sistema de nutrición, que te lleve a un déficit calórico (quemar más calorías que...
Manteca o Aceite, ¿cuál es mejor?
La decisión de escoger entre a manteca y el aceite para cocinar es un dilema que ha generado debates y opiniones diversas. Ambas opciones...
Origen de los cereales
Los cereales constituyen la base de la alimentación humana. Aunque en su inmensa mayoría son gramíneas, como el trigo, el centeno, la avena, el...
¿Cuál es la carne que menos engorda?
La carne es uno de los alimentos más consumidos mundialmente, y forma parte de la mayoría de dietas. En función de los hábitos y...
Mandarina, el cítrico de temporada
Las primeras mandarinas del otoño, con la piel aún moteada de verde, anuncian la llegada del frío, y qué mejor época para comerlas que...
¿El té de Matcha puede ser una alternativa al café?
A simple vista, parece que el té matcha está en cada vez más lugares y es porque lo está. La característica bebida en polvo...






















