Etiqueta: nutrición

Elegir vitaminas parece una decisión sencilla… hasta que entras a una farmacia y descubres decenas de opciones prometiendo exactamente lo mismo. Energía, defensas, bienestar...

Durante años, el pan quedó atrapado entre dietas restrictivas, miedo a los carbohidratos y listas de alimentos “prohibidos”. Pero no todos los panes actúan...

No se ven, no tienen etiqueta llamativa y casi nadie los busca en el supermercado… pero están ahí, trabajando en silencio. Los flavonoides son...

Durante años, el queso ha estado en el banquillo de los acusados por su contenido en grasa. Pero la ciencia, que a veces tiene...

El pan está en casi todas las mesas… pero también en el centro del debate cuando se habla de alimentación saludable. Mientras algunas personas...

Comer “saludable” se ha convertido en una meta para millones de personas. Elegir productos con etiquetas como “natural”, “light”, “integral” o “fitness” da una...

Ese momento en el día en el que el cuerpo pide “algo dulce” no es casualidad. Tampoco es solo falta de fuerza de voluntad....

Las vitaminas del complejo B son uno de los motores silenciosos del cuerpo. Están detrás de la energía diaria, el funcionamiento del sistema nervioso...

Hablar de salud femenina también es hablar de equilibrio. Y en ese mapa invisible del cuerpo, el magnesio y el potasio funcionan como dos...

El tipo de carbohidratos que consumes puede alterar la respuesta de la insulina La resistencia a la insulina se ha convertido en uno de los...