Etiqueta: nutrición

Un desayuno completo y equilibrado es fundamental para poder afrontar el día con energía, así como para evitar los bajones de azúcar que nos...

El ajo negro además de ayudarnos a reducir el colesterol malo o LDL, el ajo crudo nos ayudaría a mejorar la circulación y nos...

A menudo la explicación al sobrepeso está en que se come más de lo que el cuerpo puede quemar. Una dieta inadecuada y la...

No cenar puede provocar hipoglucemias, déficit de nutrientes y ralentizar el metabolismo. Lo mejor es cenar poco y pronto, porque hacerlo muy tarde puede...

La cerveza tiene propiedades saludables contrastadas, pero esto no significa que se pueda aconsejar su consumo sin control, porque no hay que olvidar que...

Uñas y piel frágiles, falta de claridad mental y cansancio son síntomas que pueden tener la misma causa: una deficiencia de selenio, un mineral...

El hígado, en su indispensable labor de desintoxicación del organismo, puede resultar dañado. Estas son las mejores plantas para restaurarlo y protegerlo. Se ha definido el...

Los nísperos se destacan por su alta concentración de compuestos antioxidantes, vitaminas y minerales. ¿Cuáles son sus beneficios? ¿Es cierto que ayudan a curar...

El matcha es una variedad de té verde japonés, que aporta muchos nutrientes y vitaminas, además de tener propiedades antioxidantes. ¡Es mucho más que...

¿Sabías que la sábila puede ser un buen complemento para la rutina de belleza? Sus agentes antisépticos ayudarían a desinfectar la piel y favorecerían...