Etiqueta: Bienestar
Cenar temprano podría ayudarte a vivir más años, según la ciencia
La hora en que cenamos podría tener más influencia en la salud de lo que imaginamos. Diversos estudios recientes, citados por Infobae y respaldados...
Beber siete u ocho vasos al día de agua, café o...
Durante décadas, los médicos han repetido el mismo consejo: “bebe al menos ocho vasos de agua al día”. Pero nuevos estudios demuestran que no...
Comer una manzana antes de dormir: el hábito sencillo que mejora...
Durante años, la manzana ha sido símbolo de salud y equilibrio. La clásica frase “una manzana al día mantiene al médico en la lejanía”...
Técnicas de relajación avaladas por la ciencia: cómo reducir el estrés...
Vivimos en una época donde las exigencias laborales, las pantallas, la inmediatez y la sobreinformación convierten el estrés en un compañero cotidiano. La Organización...
Café y embarazo: ¿se puede tomar sin riesgos? Esto dicen los...
El café es una de las bebidas más queridas en el mundo. Su aroma y energía matutina forman parte del día a día de...
Café con jengibre: el poderoso dúo que impulsa la energía y...
El café y el jengibre son dos ingredientes con siglos de tradición en distintas culturas, valorados tanto por su sabor como por sus propiedades...
Cinco consejos clave de expertos para cuidar tu salud mental y...
En un mundo cada vez más acelerado, la salud mental se ha convertido en una prioridad tanto para los especialistas como para la sociedad...
Obesidad y trombosis: una relación silenciosa que aumenta el riesgo cardiovascular
La obesidad no solo está relacionada con el sobrepeso visible o con la acumulación de grasa corporal, sino también con una serie de procesos...
Cuántos días a la semana recomiendan hacer ejercicio (y por qué...
Durante años, la cultura del fitness nos ha hecho creer que solo quienes entrenan a diario logran resultados visibles. Sin embargo, la ciencia actual...
Javier Quintero: “Nos cuesta ser felices porque alinear lo que sentimos...
En una época dominada por la hiperconectividad, la productividad constante y la búsqueda de validación social, ser feliz se ha convertido en una tarea...
Mundo del café
¿A qué hora debes tomar café para sentirte más despierto? La...
Tomar café por la mañana es una costumbre para millones de personas, pero ¿existe un horario que permita aprovechar mejor sus efectos? Una investigación...
