Salud y Bienestar

Aquí encontrarás muchos tips de bienestar que te ayudarán a lograr una vida confortable y mejor para tu familia.

Consejos para empezar en el gimnasio

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«Este lunes sí me meto en el gimnasio» es la frase más común de los lunes, pero si realmente estás pensando en convertir el ejercicio...

Fisicoculturismo, ¿en qué consiste?

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El fisicoculturismo o fitness (como se conoce en Estados Unidos) consiste en la actividad física encaminada al máximo desarrollo muscular. Así, se diferencia de...

Virus Coxsackie presente en Hidalgo y Puebla

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Luego de que se confirmaron casos del virus Coxsackie en los estados de Hidalgo y Puebla, las personas buscan protegerse y prevenir infectarse, por lo que una...

CrossFit, Conoce sus Beneficios

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CrossFit se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad. Durante la...

Trastorno de Pánico, ¿Qué es?

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El trastorno de pánico es un tipo de trastorno de ansiedad. Causa ataques de pánico repetidos, periodos repentinos de miedo intenso, malestar o sensación...

Nueces, ¿Cuántas puedo comer al día?

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Las nueces, son pequeños frutos secos crujientes y llenos de sabor, son más que un simple aperitivo. Son una gran fuente nutricional que la...

Red Flags, Señales de Alerta

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Las llamadas red flags son aquellas señales de que hay ciertos comportamiento que nos hacen daño y que hacen que el estar en pareja...

Hipersalivación o Sialorrea ¿qué es?

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La hipersalivación o exceso de saliva en adultos es un problema habitual que puede estar causado por diferentes patologías. Se produce cuando existe un...

Entrenamiento de fuerza, ¿cuáles son los mejores?

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El entrenamiento de fuerza es importante para acelerar el metabolismo y así quemar calorías incluso estando en reposo, pero para perder peso de manera...

Consejos para aliviar el estrés

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El estrés es una parte natural de nuestras vidas cotidianas. Puede ser desencadenado por cualquier asunto que demande más de nuestra atención, desde trabajar...

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