Ejercicios para fortalecer tus rodillas
Para conseguir unas rodillas fuertes y sanas, es fundamental combinar los ejercicios de fortalecimiento con las rutinas de estiramiento. De este modo, se reduce...
Síntomas de una mala circulación
La mala circulación es un trastorno habitual que puede traer muchas consecuencias negativas a la salud. Por eso debemos prestar atención a las señales...
Conoce cómo los alimentos que consumes pueden influir en tu estado...
Existe evidencia de que la depresión, que va desde un trastorno depresivo leve hasta un trastorno depresivo mayor, o TDM, puede estar influenciada por...
La verdura que protege tu corazón
El corazón es un órgano muscular hueco con un tamaño aproximado al de un puño de adulto; a su vez es un músculo involuntario....
Tipos de plancha para lograr unos brazos de acero
Tonificar los brazos parece una tarea difícil cuando no tenemos mancuernas en nuestra casa. Sin embargo, lo puedes conseguir con varios tipos de plancha.
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Cuántos pasos debo caminar al día
Caminar es una actividad bastante sencilla, pero que pocos practican debido a las diferentes formas de transportarse y el trabajo en la oficina, haciendo...
¿La calistenia es buena para ti?
¿Alguna vez has escuchado hablar de este tipo de ejercicio?
Este tipo de entrenamiento con peso corporal que ya habrás escuchado. Es considerado uno de los...
Born to Move, un programa excelente para los niños
Si hay algo de lo que los niños tienen demasiada, es energía.
Ya sea que estén acosando a su gato familiar a los 4 años,...
Comportamiento Suicida, Señales de Alarma
El comportamiento suicida es una acción destinada a lastimarse uno mismo e incluye los gestos de suicidio, los intentos de suicidio y el suicidio...
Caminar y perder peso: ¿Cuál es el modo correcto?
Es posible que lleves un tiempo saliendo a caminar sin notar demasiados resultados en tu silueta. ¿Estarás haciendo algo mal? Toma nota de los...
Mundo del café
Las 20 mejores cafeterías locales en la Ciudad de México: una...
La Ciudad de México es un paraíso para los amantes del café, ofreciendo una amplia variedad de cafeterías que van desde establecimientos históricos hasta...
