Salud y Bienestar

Aquí encontrarás muchos tips de bienestar que te ayudarán a lograr una vida confortable y mejor para tu familia.

Consejos para prevenir la obesidad y el sobrepeso

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Quizás tengamos familiares que han sufrido por generaciones sobrepeso y por esta razón tendemos nosotros a engordar por genética. Esto es un problema de...

¿Sabías que hoy es el Día Mundial de la Bicicleta?

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¿Sabías que hoy es el Día Mundial de la Bicicleta? El Día Mundial de la Bicicleta se celebra hoy, 3 de junio, con la finalidad...

Síndrome de Asperger, ¿Qué es?

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El síndrome de Asperger es un trastorno del espectro autista que afecta la forma en que las personas interactúan y se comunican con los...

3 consejos para consumir menos sal

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Restringir el consumo de sal puede ayudarte a controlar y prevenir algunas afecciones médicas, por lo que hoy te daremos 3 consejos básicos para...

5 remedios caseros para el estreñimiento

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Para eliminar o reducir el estreñimiento, es necesario cambiar nuestros hábitos alimenticios. Los especialistas aconsejan consumir alimentos que mejoran el movimiento intestinal, así como...

¿Qué comer después de entrenar?

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Parte de la preparación para el entrenamiento consiste en elegir bien qué comer después. Lo que ingieras en la hora posterior al ejercicio es...

9 maneras de mejorar el estrés, la ansiedad y el sueño

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En la actualidad nuestras vidas parecen precipitarse hacia adelante a veces como un tren fuera de control. Las cosas van mal. Otros seres humanos...

Resfriados y Gripes, 4 mitos en temporada de frío

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Los resfriados y gripes son más comunes cuando las temporadas son bajas, el problema se complica cuando hace frío, y las personas pasan más...

El consumo de azúcar diario

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La EFSA ha revisado la evidencia científica sobre la seguridad del azúcar; concluye que no se puede establecer un nivel de consumo máximo tolerable...

¿Jugo de apio cómo sustituto de comida?

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Muchas personas consumen jugos naturales con la confianza de que esta manera es una opción más de ingerir una fruta o verdura o la...

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