Mente y Cuerpo

Quizás te enfoques a ejercitar el cuerpo, pero fortalecer la mente tiene la misma o mayor importancia. Si has sentido que olvidas actividades que...

A la mayoría nos suele suceder que atravesamos momentos estresantes que no nos permiten dormir bien, esa sensación de pensar una y otra vez...

Mayo, mes tradicionalmente dedicado a honrar a las madres, representa una oportunidad inmejorable para hablar de un tema aún silenciado: la salud mental materna....

Practicar el amor propio es fundamental para sentirse bien. Si incluyes estos hábitos en tu rutina, podrás comprobarlo. Invierte en ti, ¡no te olvides! Valorarse,...

El estrés crónico altera nuestra vida. Así, cuando dejamos que esta condición se alargue en el tiempo sin ponerle límites, tratamiento y estrategias de respuesta, su impacto...

La Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) ha desarrollado un innovador proyecto que emplea la realidad virtual como herramienta terapéutica para tratar el trastorno...

Inducir el deporte desde pequeños tiene múltiples beneficios que probablemente nos acompañen durante el resto de nuestras vidas. Estos beneficios se verán reflejados en...

La demencia frontotemporal es causada por un grupo de trastornos que gradualmente dañan los lóbulos frontal y temporal del cerebro. Estos daños provocan alteraciones...

Meditar es una práctica mediante la cual se busca entrenar la mente. Su objetivo principal es entrar en un estado profundo de relajación, busca...

El suicidio es la primera causa de muerte en gente joven incluso por delante de los accidentes de tráfico pero... ¿hemos visto alguna campaña...