Mente y Cuerpo

Tener una buena postura no solo sirve para vernos mejor, también estamos evitando problemas de salud a largo plazo. Permanecer de pie o sentados...

Mantener hábitos saludables debería ser la prioridad de todas las personas sobre todo para las personas deportistas, ya que es la única fórmula que...

Una creencia común que, con el paso del tiempo ha disminuido considerablemente, es que los videojuegos son una pérdida de tiempo y que además,...

Como padres, es importante aprender a identificar si los cambios de comportamiento de los hijos corresponden a su desarrollo o responden a otra cosa,...

Sin darse cuenta, a veces uno se ancla a ciertos hábitos que afectan a su bienestar ¿Te has planteado alguna vez qué es lo...

Puede que ocasionalmente olvides el lugar donde dejas las gafas o las llaves, a veces puedes olvidar hacer algo que tenías pendiente, como enviar...

El trastorno de la conducta es un trastorno del comportamiento, algunas veces diagnosticado en la infancia, que se caracteriza por comportamientos antisociales que violan...

La depresión decembrina es un trastorno del estado de ánimo que se caracteriza por sentimientos de tristeza, apatía, pérdida de interés y placer, alteraciones del...

Lo que importa es el aquí y ahora. No te ancles en el pasado ni te preocupes en exceso por el futuro. Deja que...

Algunas personas pueden necesitar medicamentos para dormir que les ayuden por un período corto de tiempo. Pero en el largo plazo, hacer cambios en...