Mente y Cuerpo

El estrés crónico altera nuestra vida. Así, cuando dejamos que esta condición se alargue en el tiempo sin ponerle límites, tratamiento y estrategias de respuesta, su impacto...

El 2024 puede ser un año de logros significativos si incorporas hábitos positivos en tu vida diaria. Al adoptar estos principios, estarás construyendo un...

Ya sea por teletrabajo o por llevar un estilo de vida hogareño, muchas personas pasan varios días sin salir de casa. Vale preguntarse, entonces,...

Practicar el amor propio es fundamental para sentirse bien. Si incluyes estos hábitos en tu rutina, podrás comprobarlo. Invierte en ti, ¡no te olvides! Valorarse,...

Mantener hábitos saludables debería ser la prioridad de todas las personas sobre todo para las personas deportistas, ya que es la única fórmula que...

¿Te consideras una persona hipersensible emocionalmente? ¿Piensas que tus familiares y amigos te consideran sensible en algunas situaciones? ¿Sabrías identificar cuáles son las características de una...

¿Audiolibro o libro en papel? Los dos formatos tienen sus ventajas e inconvenientes, aunque el contenido es una de las características que más hay...

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Los videojuegos han evolucionado y hace tiempo ya han dejado de ser cosas para niños y adolescentes.  Gracias al avance de la tecnología y la...

Dormir mal noche o con pocas horas de sueño provoca cansancio e irritabilidad durante el día, pero nos trae consecuencias severas en la salud....