Mente y Cuerpo

Las llamadas red flags son aquellas señales de que hay ciertos comportamiento que nos hacen daño y que hacen que el estar en pareja...

Meditar es una práctica mediante la cual se busca entrenar la mente. Su objetivo principal es entrar en un estado profundo de relajación, busca...

El ataque de pánico se caracteriza por su aparición súbita y una intensidad creciente, pero acotada en el tiempo. En cambio, los ataques de...

Iniciar una nueva etapa profesional puede sentirse como caminar en la niebla: cada paso está lleno de incertidumbre, dudas y miedos que paralizan. Esta...

Una práctica tan sencilla como caminar después de comer está ganando respaldo científico por su impacto en la salud metabólica y cerebral. Estudios recientes...

¿Sabías que 7 de cada 10 mexicanos sufre estrés laboral? En palabras de Yanira Estrada, directora general de Haphy, el estrés "es una condición multifactorial...

Los músculos intercostales son fibras ubicadas entre las 12 pares de costillas. Se organizan en tres capas —externa, interna e íntima— y participan continuamente...

l insomnio, también conocido como trastorno de sueño, es mucho más común de lo parece. Hoy en día adoptamos ritmos de vida que provocan...

No importa cuando lo desees, la positividad del cuerpo definitivamente no es algo que se les dé a todos naturalmente. A todos nos gustaría...

Al escoger carreras, ya lo sabemos, primero que todo debe estar tu vocación. Por mucho que hablemos de las zonas con mayores perspectivas, siempre debes seguir...