Mente y Cuerpo

Junto con la comida, el agua y el oxígeno, las personas no pueden vivir sin dormir. Sin embargo, uno de cada tres personas informa...

En la era moderna, donde la tecnología, los modelos de trabajo, los nuevos hábitos de entretenimiento y la comodidad nos han llevado a pasar...

El optimismo es como un alimento para tu sistema inmunológico. Los estudios demuestran que las personas optimistas superan mejor las enfermedades y tienen una...

A todos puede molestarnos puntualmente algún ruido. Sin embargo, si oír a otras personas masticar o bostezar te provoca ira o ansiedad, podrías sufrir...

La terapia extracorpórea de ondas de choque es un procedimiento no invasivo que aplica impulsos acústicos sobre tejidos lesionados. Se utiliza en ortopedia, rehabilitación...

El estrés crónico altera nuestra vida. Así, cuando dejamos que esta condición se alargue en el tiempo sin ponerle límites, tratamiento y estrategias de respuesta, su impacto...

Dormir mal noche o con pocas horas de sueño provoca cansancio e irritabilidad durante el día, pero nos trae consecuencias severas en la salud....

Pérdida de control sobre el cuerpo, mareo, respiración agitada, incluso sensación de ahogo. Saber por qué ocurre y cómo gestionarlo ayuda a superar estos...

La salud mental es un tema crucial que, en las últimas décadas, ha ganado visibilidad por su impacto en nuestra calidad de vida. Aquí...

El estrés crónico se ha consolidado como uno de los principales desafíos para las organizaciones en México. En el marco del Día Mundial de...