Mente y Cuerpo

En ocasiones, cuando nos despertamos en la mañana nos cuesta activar el cerebro debido a la inercia del sueño. En esos momentos, lo que...

La depresión, en virtud de los conocimientos actuales del eje intestino-cerebro, se asocia, cada vez más, a una disbiosis. Así mismo, se relaciona con el...

El comienzo de un nuevo ciclo suele traer motivación, pero también presión por cumplir expectativas personales y profesionales. En este contexto, el desarrollo de...

La capacidad para detectar, evaluar, expresar y gestionar las emociones es lo que se conoce como inteligencia emocional, algo que no todos tenemos, pero...

Meditar es una práctica mediante la cual se busca entrenar la mente. Su objetivo principal es entrar en un estado profundo de relajación, busca...

Si bien la terapia para el problema de pánico o angustia (con o sin agorafobia) requiere el entrenamiento en varias técnicas, tanto cognitivas como conductuales, en...

En el ámbito médico, la cirugía suele marcar un punto de inflexión en la vida de los pacientes. Sin embargo, especialistas coinciden en que...

Los libros para el cuidado de la salud mental son importantes porque pueden ayudarte a entender qué es una depresión, cómo gestionar las emociones...

La Semana Internacional del Coaching (ICW, por sus siglas en inglés) ha comenzado este lunes con una serie de actividades que invitan a la...

Las cartas a los Reyes Magos experimentan cambios notorios. Los juguetes clásicos como muñecas, carritos y peluches, han sido desplazados por la omnipresencia de dispositivos electrónicos,...