Que se esconden detrás de tu ansiedad por la comida
Es bastante común escuchar a muchas personas hablar sobre cómo han faltado a un estilo de alimentación saludable debido a la ansiedad, pero ¡Por...
Incorpora estos hábitos en tu rutina de la mañana
Seguramente, eres de las mujeres que busca cambiar positivamente el estilo de vida para obtener más tiempo de descanso y ocio. Para lograr esto,...
¿Qué es el síndrome de la depresión sonriente?
Está creciendo el número de casos de depresión, una cifra que puede ser mucho mayor, pues también crecen los casos que en los que...
¿Dormir cinco horas al día es suficiente?
Dormir es una de las actividades más importantes de nuestro día, es cuando el cuerpo se enfoca en mantener función cerebral sana y para...
Síntomas que advierten de una posible depresión
La depresión nos es fácil de diagnosticar, ya que, a veces, sus síntomas se confunden con otras enfermedades secundarias. Es fundamental que sepamos reconocerlos...
Como afrontar la hiperventilación
Si bien la terapia para el problema de pánico o angustia (con o sin agorafobia) requiere el entrenamiento en varias técnicas, tanto cognitivas como conductuales, en...
¡Aprende algo nuevo para mejorar tu vida!
¿Alguna vez has sentido la necesidad de aprender algo nuevo y mejorar tu vida? Si es así, ¿cuáles son los obstáculos que te impiden...
Gordofobia, ¿Sabemos qué es?
La gordofobia es la discriminación que viven las personas gordas por el hecho de serlo; este concepto tiene su origen en la expresión en...
Trastorno de la conducta, ¿qué es?
El trastorno de la conducta es un trastorno del comportamiento, algunas veces diagnosticado en la infancia, que se caracteriza por comportamientos antisociales que violan...
Formas sencillas de relajarse
Saber tomarse un respiro y relajarse en momentos tensos es una manera inteligente de volver a la calma y renovar energías. Proponemos 10 formas...
Mundo del café
Las 20 mejores cafeterías locales en la Ciudad de México: una...
La Ciudad de México es un paraíso para los amantes del café, ofreciendo una amplia variedad de cafeterías que van desde establecimientos históricos hasta...
