Mente y Cuerpo

La capacidad para detectar, evaluar, expresar y gestionar las emociones es lo que se conoce como inteligencia emocional, algo que no todos tenemos, pero...

¿Sabías que 7 de cada 10 mexicanos sufre estrés laboral? En palabras de Yanira Estrada, directora general de Haphy, el estrés "es una condición multifactorial...

El impacto del estrés y los nervios sobre la salud puede ser muy evidente. Cuando tu día a día es intenso y acelerado, tu...

Algunas personas pueden necesitar medicamentos para dormir que les ayuden por un período corto de tiempo. Pero en el largo plazo, hacer cambios en...

El estrés  que manifiestan las personas dentro del entorno laboral ha aumentado en los últimos años, afectando a la seguridad y la higiene laboral. El motivo principal...

El Síndrome Ansioso Depresivo es un trastorno que se caracteriza porque los síntomas de Ansiedad y de Depresión aparecen prácticamente a partes iguales. Los trastornos de ansiedad son los problemas psicológicos más comunes en la población...

La salud mental es un tema crucial que, en las últimas décadas, ha ganado visibilidad por su impacto en nuestra calidad de vida. Aquí...

Pérdida de control sobre el cuerpo, mareo, respiración agitada, incluso sensación de ahogo. Saber por qué ocurre y cómo gestionarlo ayuda a superar estos...

A todos puede molestarnos puntualmente algún ruido. Sin embargo, si oír a otras personas masticar o bostezar te provoca ira o ansiedad, podrías sufrir...

Hablamos de gerontofobia cuando hay un miedo exagerado en torno a lo que implica la nueva etapa de la vida en la que envejecemos.  “No quiero...