Etiqueta: Fitness

Tonificar los brazos parece una tarea difícil cuando no tenemos mancuernas en nuestra casa. Sin embargo, lo puedes conseguir con varios tipos de plancha. Para...

Los glúteos son los músculos más grandes de nuestro cuerpo, y también son un blanco para caer víctimas de la gravedad y del paso...

El esfuerzo que realizamos al practicar deporte no es igual para todas las personas. Te contamos distintas maneras de medir la intensidad del ejercicio...

Reducir cintura es uno de los objetivos más difíciles, pero satisfactorios a la hora de perder volumen. Cuando reducimos esas medidas es una señal...

Has tenido la intención de apuntarte muchas veces, incluso has estado apuntada... sin ir. Ahora, mientras haces un nuevo intento, te proponemos algunos ejercicios...

Cómo realizar correctamente las sentadillas, qué tipos hay, qué errores se cometen habitualmente al practicarlas... Los expertos de Club Metropolitan te descubren todo lo...

Si subiste de peso y quieres perder esos kilitos y tallas de más además de sentirte mejor, conoce los beneficios de caminar uno de los...

¿Quién no quisiera lucir unos glúteos redondos y unas piernas bien tonificadas? Ese es el deseo de gran parte de las chicas fitness, pero...

Entre viajar al trabajo, sentarnos en un escritorio durante horas y luego regresar a casa, la cantidad de horas que pasamos sentados es mucho...

Si eres de los que hacen flexiones diariamente y aún te preguntas si con ellas podrás tonificar algo más que los músculos del pecho...