Etiqueta: desayuno
4 batidos con leche de avena para el desayuno
¿Te suele pasar que entre comidas te da mucha hambre y sientes que no la puedes calmar, por lo que terminas comiendo más de...
Batido de café, plátano y chía para desayunar
Son muchas las personas que inician su día con un buen café, pero ¿Qué tal un batido? Te queremos presentar una forma diferente de...
¿Qué tan beneficioso es entrenar en ayunas?
¿Qué prefieres? ¿Entrenar con el estómago lleno o vacío? Aunque puede ser un detalle menor, muchas personas se cuestionan cuál de las dos opciones...
3 jugos saludables para tus desayunos nutritivos
Lo más recomendable para tus jugos saludables es que, si tienen pepino y hojas verdes los consumas antes del desayuno, ¡te servirán para eliminar...
3 Ideas de un Lunch perfecto para el regreso a clases
Un lunch adecuado tanto en calidad como en cantidad contribuye a mantener un óptimo crecimiento en tus hijos, además de ayudarles a tener un mejor rendimiento...
Prueba este desayuno saludable para iniciar el día
Nunca es tarde para alimentarse sanamente y hay que comenzar por la comida más importante del día es por eso que aquí te mencionaremos un...
Receta de crepas con avena apta en dietas para adelgazar
Si quieres aprovechar al máximo el saludable propiedades de la avena, tienes que probar estos deliciosos crepes de avena. Son más ligeros que las...
¿Qué alimentos incluir en el desayuno?
Al comienzo del día solemos comenzar con un ayuno de 8 a 10 horas, por lo que es muy importante comenzar con un buen...
La comida más importante del día. Consejos de Nutrición
No desayunar puede provocar ser más propenso a desarrollar sobrepeso, se recomienda iniciar con el desayuno durante la primera hora después de despertar; así...
Mundo del café
Siesta con cafeína: cómo funciona y qué beneficios respalda la ciencia
La llamada “siesta con cafeína” consiste en beber café inmediatamente antes de dormir entre 15 y 20 minutos. Aunque parece contradictorio, la combinación busca...
