¡Vacaciones!Consejos para liberarte del estrés y disfrutarlas
¡Libera a tu mente y dale vacaciones!
¡Llegaron las vacaciones! Sin embargo, es probable que tu mente aún no lo haya asimilado y te sientas...
Dátiles, una fruta ancestral
La historia de los dátiles es tan rica como su sabor. Aunque su origen exacto es incierto, se sabía que los dátiles se cultivaban...
¿Cuántas calorías puede contener un bolillo?
El bolillo al igual que las tortillas son muy populares en la dieta de las familias mexicanas, ya que combinan bien con muchos alimentos....
Mejores ejercicios para glúteos
La mayoría de nosotros queremos tener glúteos firmes y fuertes que permanezcan en su sitio, pero a veces no sabemos cómo conseguirlo, sin embargo,...
¿Qué tan cierto es que el café te puede hacer reducir...
Muchos de nosotros amamos una taza de café (o dos o tres) durante todo el día. Con todas las personas bebiendo una taza de café...
3 movimientos clásicos de yoga para quienes trabajan en casa
¿Sentada o sentado en tu escritorio (o mesa de la cocina) todo el día, y encorvada sobre tu computadora portátil? No te sorprenderá saber...
Entrenamiento de abdominales de 10 min
Para obtener un abdomen plano debes adoptar hábitos alimentarios más saludables, así como ser constantes a la hora de incluir una variedad de ejercicios...
5 mitos de pérdida de peso que necesitas dejar de creer
Ya sea que estés en vestidos de verano o pienses en la playa para tus vacaciones, es natural pensar en la forma en la...
Alimentos amargos pero saludables
Los alimentos amargos ocupan un papel demasiado pequeño en la dieta de la mayoría de personas. Si aumentas la cantidad de verduras y otros...
Cómo lavar tus manos correctamente para matar los gérmenes
Cada temporada de resfriados y gripe, los médicos nunca dejan de recordarnos que una de las mejores defensas contra el resfriado común, la gripe...
Mundo del café
Las 20 mejores cafeterías locales en la Ciudad de México: una...
La Ciudad de México es un paraíso para los amantes del café, ofreciendo una amplia variedad de cafeterías que van desde establecimientos históricos hasta...
