Salud y Bienestar

Aquí encontrarás muchos tips de bienestar que te ayudarán a lograr una vida confortable y mejor para tu familia.

¡Hábitos que te ayudarán a cumplir tus metas!

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El 2024 puede ser un año de logros significativos si incorporas hábitos positivos en tu vida diaria. Al adoptar estos principios, estarás construyendo un...

Empatía, ¿cuáles son sus dimensiones?

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La empatía es la habilidad de ponerse en el lugar de otra persona a nivel afectivo y cognitivo, lo que implica conectar con las emociones de...

Barre, la técnica para fortalecer tus músculos

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El barre es una serie de ejercicios isométricos que mezclan la danza, el ballet, el yoga y los pilates, ¿te imaginas? Una de las finalidades...

Vacunas covid-19, a la venta en México

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Las vacunas contra covid-19 iniciaron su venta al público general en cinco cadenas de farmacias y en la Cruz Roja Mexicana. el pasado 07...

Los beneficios psicológicos de viajar

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El mundo en el que vivimos es un lugar muy grande y no tendríamos el tiempo ni energía suficientes para explorarlo todo, pero deberíamos...

Aguantarse el estornudo, ¿es malo?

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Aguantarse el estornudo no es bueno ya que puede tener efectos dañinos en el cuerpo, de hecho, los especialistas aconsejan que no se contenga...

Depresión decembrina, ¿Cómo detectarla?

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La depresión decembrina es un trastorno del estado de ánimo que se caracteriza por sentimientos de tristeza, apatía, pérdida de interés y placer, alteraciones del...

Cómo evitar el consumo nocivo de alcohol durante el “Guadalupe-Reyes”

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Durante la época decembrina suelen incrementarse los incidentes relacionados con el consumo nocivo de alcohol, en especial en el periodo conocido coloquialmente como “Guadalupe-Reyes”,...

Norovirus, la gripe estomacal

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Los Norovirus son un grupo de virus relacionados, la infección  provoca una enfermedad llamada gastroenteritis, que es la inflamación del estómago y los intestinos....

Bloqueo emocional, ¿Qué es?

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El bloqueo emocional es un mecanismo de defensa que nos impide que podamos sentir emociones con normalidad, por ello, nos impide pensar con claridad...

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