Reto fitness de 15 días: reduce la grasa abdominal
Mantener el peso adecuado, evita que tengamos múltiples inconvenientes con la salud, al mismo tiempo que le damos forma a ciertas partes que nos...
Comer siempre de bocadillos ¿es saludable?
Por trabajo, por falta de tiempo, por estar de vacaciones... son muchas las razones para alimentarnos de bocadillos a diario. Es posible hacerlo de...
¿Cómo escoger a mi ginecólogo?
Es recomendable que toda mujer realice una primera visita al ginecólogo cuando aparece la primera regla.
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Vitaminas que te protegerán de los resfriados
Para esquivar resfriados e infecciones por virus nuestro organismo tiene que estar fuerte, pero si le faltan ciertos nutrientes no podrá hacerlo. No son...
Calor y Comida, ¿Por qué es tan malo?
En esta temporada de calor no se recomienda consumir alimentos preparados en la calle, aunque algunos productos a simple vista no parezcan en mal estado,...
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El kéfir es una bebida fermentada, cremosa y fácil de preparar en casa. Se trata de un excelente probiótico que facilita la digestión y...
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Todos queremos ir al gimnasio en algún momento de nuestras vidas en un intento por obtener el cuerpo de playa perfecto para el verano,...
Entrenamiento con peso corporal o con pesas, ¿Cuál es mejor?
Si alguna vez has empezado a ir al gym o simplemente a hacer ejercicio en casa, sabrás que una de las interrogantes fue si...
Estos alimentos procesados pueden dañar tus riñones, según expertos
El consumo frecuente de alimentos ultraprocesados y productos con altos niveles de sodio, azúcares y conservadores podría aumentar el riesgo de daño renal y...
La Obesidad: Un Reto de Salud Global y Cómo Enfrentarlo
La obesidad es uno de los mayores desafíos de salud pública en el mundo actual. Más allá de ser una cuestión estética, representa un...
Mundo del café
Juan Valdez convierte los apellidos en café: la experiencia que une...
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