Salud y Bienestar

Cuando las madres piensan en "cuidado", la palabra "yo" rara vez lo precede. Y es que ser mamá, trabajadora y esposa a la vez...

Cuando buscamos la felicidad fuera de nosotros en forma de elementos materiales o de otros para que nos brinde alegría, sentimos que nunca podremos...

Cuando nos sentimos estresados o ansiosos (abrumada), no es raro que nuestra respiración se vuelva superficial, incluso podemos sentir que estamos conteniendo la respiración,...

La mayoría de nosotros solemos tener alguna adicción, que va desde el alcohol hasta una adicción por cierta comida; pero nosotros podemos combatir las...

Si bien los desequilibrios hormonales a veces requieren trabajar con un endocrinólogo u otro especialista, tu tienes un poder tremendo para equilibrar tus hormonas...

Si lidias con la ansiedad de manera regular, probablemente hayas desarrollado algunas habilidades para controlar tus sentimientos de ansiedad en el momento. Tal vez...

Si tu como yo eres amante del azúcar, y cuando algo no tiene azúcar es como si tu vida no tuviera color.  Entonces, debes...

La dieta flexitariana se refiere a una persona que tiene una dieta principalmente vegetariana. Pero, que ocasionalmente come carne o pescado. Una combinación de las...

Si bien todo el mundo y cada cuerpo es diferente. Se ha demostrado científicamente que un enfoque de alimentación basado en las plantas mejora...

!La piel flácida!Una de las principales inquietudes que tenemos como mujer es el horrible malestar de ver algunas partes de nuestra piel flácidas, a...