Ansiedad nocturna todo lo que hay que saber
Todos hemos escuchado hablar de ansiedad nocturna e incluso hemos padecido en mayor o menor medida alguno de sus síntomas. ¿Quién no ha sentido cierta agitación...
Formas de levantar el ánimo en otoño
Sin duda el otoño tiene un lado hermoso. Los bosques adquieren tonos dorados que invitan a la contemplación. Pero las horas de luz se...
Los videojuegos y su efecto en las personas mayores
Los videojuegos han evolucionado y hace tiempo ya han dejado de ser cosas para niños y adolescentes.
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Como afrontar la hiperventilación
Si bien la terapia para el problema de pánico o angustia (con o sin agorafobia) requiere el entrenamiento en varias técnicas, tanto cognitivas como conductuales, en...
Sonreír es la mejor medicina
¿Aún no sabes que el sonreír es el mejor medicamento para la salud? Descubre los beneficios y empieza ya con esta práctica contagiosa.
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Dislexia todo lo que debes saber
¿Notas que tu hijo tiene dificultades para leer o para deletrear? Estas luchas puedes ser signos de dislexia, que es una alteración de aprendizaje...
Remedios naturales para el estrés crónico
El estrés crónico altera nuestra vida. Así, cuando dejamos que esta condición se alargue en el tiempo sin ponerle límites, tratamiento y estrategias de respuesta, su impacto...
Como combatir el estrés emocional
El estrés emocional es una parte natural de nuestras vidas cotidianas. Puede ser desencadenado por cualquier asunto que demande más de nuestra atención, desde...
Hábitos que mejoran tu estilo de vida
Como bien sabemos, los niveles de estrés en nuestra estilo de vida cotidiano han aumentado debido a diferentes causas sociales. Esto deteriora la calidad...
Claves y hábitos para vivir más
La hipertensión, el tabaquismo, una dieta pobre en fruta y la obesidad encabezan el listado de los principales factores de riesgo que amenazan nuestra...
Mundo del café
10 cafeterías recomendadas de la Ciudad de México: Un recorrido por...
La Ciudad de México es un paraíso para los amantes del café. Con su mezcla de tradición, innovación y una comunidad vibrante, la capital...
