Mente y Cuerpo

En un mundo cada vez más acelerado, hablar de salud y bienestar en el entorno laboral es hablar de una necesidad urgente. Lo que...

En medio del ritmo acelerado de la vida cotidiana, muchas parejas olvidan la importancia de detenerse, compartir y celebrar los pequeños momentos de felicidad...

¿Aún no sabes que el sonreír es el mejor medicamento para la salud? Descubre los beneficios y empieza ya con esta práctica contagiosa. Sonreímos como...

Solo un 28% de las personas con depresión toma bien la medicación. Desde el Consejo General de Farmacéuticos nos dan consejos para prevenir esa...

Los chatbots impulsados por inteligencia artificial están adquiriendo un papel cada vez más relevante en la vida cotidiana de los jóvenes. Un reciente estudio...

Sin darse cuenta, a veces uno se ancla a ciertos hábitos que afectan a su bienestar ¿Te has planteado alguna vez qué es lo...

Dormir mal se normalizó durante años. Se convirtió en una consecuencia “aceptable” de la productividad, el estrés y la vida acelerada. Sin embargo, hoy...

Mayo, mes tradicionalmente dedicado a honrar a las madres, representa una oportunidad inmejorable para hablar de un tema aún silenciado: la salud mental materna....

Pérdida de control sobre el cuerpo, mareo, respiración agitada, incluso sensación de ahogo. Saber por qué ocurre y cómo gestionarlo ayuda a superar estos...

Las agresiones verbales pueden doler más que las físicas, debido a que dejan marcas más que profundas en nuestro interior. Te enseñamos a identificarlas...