Mente y Cuerpo

Si tienes parientes cercanos que han padecido alzhéimer o demencia senil, es lógico que estés especialmente preocupado, pues existen factores genéticos que pueden influir....

Moverse con libertad o sostener un objeto sin esfuerzo son acciones que muchas veces se dan por sentadas. Sin embargo, para quienes viven con...

Mientras que la liberación de adrenalina durante un período corto de tiempo puede ayudarnos a sentirnos bien, si se mantiene en el tiempo puede...

Durante años, el café ha sido el protagonista indiscutible de las mañanas. Sin embargo, especialistas en nutrición y bienestar señalan que una manzana puede...

La gordofobia es la discriminación que viven las personas gordas por el hecho de serlo; este concepto tiene su origen en la expresión en...

En una época dominada por la hiperconectividad, la productividad constante y la búsqueda de validación social, ser feliz se ha convertido en una tarea...

Querer responder a múltiples retos y tenerlo todo bajo control suele generar algunos tipos de ansiedad. Tal vez haya que plantearse cambios vitales o...

Saber tomarse un respiro y relajarse en momentos tensos es una manera inteligente de volver a la calma y renovar energías. Proponemos 10 formas...

Es bastante común escuchar a muchas personas hablar sobre cómo han faltado a un estilo de alimentación saludable debido a la ansiedad, pero ¡Por...

Sin duda el otoño tiene un lado hermoso. Los bosques adquieren tonos dorados que invitan a la contemplación. Pero las horas de luz se...