Mente y Cuerpo

El llamado Blue Monday, identificado popularmente como el día más triste del año, vuelve a colocar en la conversación pública un problema que trasciende...

Las experiencias del pasado pueden influir en la forma en que nos relacionamos con los demás. Los traumas emocionales, especialmente aquellos vividos en la...

La actividad física se ha consolidado como una de las estrategias más efectivas para prevenir enfermedades crónicas. Diversos estudios recientes han confirmado que mantener...

Las relaciones tóxicas en el entorno laboral representan un riesgo real para las empresas, no solo en términos de clima organizacional, sino también en...

Lo que importa es el aquí y ahora. No te ancles en el pasado ni te preocupes en exceso por el futuro. Deja que...

La Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) y el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) establecieron un convenio para ofrecer terapias preventivas contra el...

Quizás te enfoques a ejercitar el cuerpo, pero fortalecer la mente tiene la misma o mayor importancia. Si has sentido que olvidas actividades que...

En ocasiones, cuando nos despertamos en la mañana nos cuesta activar el cerebro debido a la inercia del sueño. En esos momentos, lo que...

Si actualmente te sientes preocupada o insegura en este momento, no estás sola. Gracias al brote del coronavirus (Covid-19) hay cierres de escuelas, mandatos de...

Las llamadas red flags son aquellas señales de que hay ciertos comportamiento que nos hacen daño y que hacen que el estar en pareja...