Activar el cerebro sin necesidad de cafeína
En ocasiones, cuando nos despertamos en la mañana nos cuesta activar el cerebro debido a la inercia del sueño. En esos momentos, lo que...
¿Dormir cinco horas al día es suficiente?
Dormir es una de las actividades más importantes de nuestro día, es cuando el cuerpo se enfoca en mantener función cerebral sana y para...
Gerontofobia todo lo que debes saber
Hablamos de gerontofobia cuando hay un miedo exagerado en torno a lo que implica la nueva etapa de la vida en la que envejecemos. “No quiero...
Claves para tomar la medicación para la depresión
Solo un 28% de las personas con depresión toma bien la medicación. Desde el Consejo General de Farmacéuticos nos dan consejos para prevenir esa...
El peligro de usar antidepresivos y otros psicofármacos
Según varias investigaciones, los antidepresivos podrían estar actuando como placebos y no tener una acción real en los pacientes, pero sí unos efectos secundarios.
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Técnicas de relajación avaladas por la ciencia: cómo reducir el estrés...
Vivimos en una época donde las exigencias laborales, las pantallas, la inmediatez y la sobreinformación convierten el estrés en un compañero cotidiano. La Organización...
Evita la hipertensión con ejercicio, potasio y una dieta saludable
La hipertensión arterial, conocida como la "asesina silenciosa", afecta a una proporción significativa de la población mundial. Según la doctora Catalina Echeverry, experta en...
¡Aprende algo nuevo para mejorar tu vida!
¿Alguna vez has sentido la necesidad de aprender algo nuevo y mejorar tu vida? Si es así, ¿cuáles son los obstáculos que te impiden...
Cual es la relación del peso con el sueño
La alimentación y la actividad física no son los únicos determinantes en la pérdida de peso, el descanso y la calidad del sueño, son...
Cómo el maltrato infantil altera el cerebro de un niño
Un estudio ha demostrado que sufrir maltrato infantil afecta al mecanismo que regula el estrés, por eso estos niños tienen mayores niveles de ansiedad...
Mundo del café
Juan Valdez convierte los apellidos en café: la experiencia que une...
La innovación y la personalización continúan transformando la manera en que las marcas se relacionan con los consumidores. En esta ocasión, la reconocida marca...
