Aprende a combatir la depresión
La depresión es una enfermedad común que nos afecta física y mentalmente en nuestro pensar y sentir. Esta puede darse por diversos factores biológicos...
¿Por qué el ejercicio con pesas es clave para tener huesos...
Cuando surge el tema de la salud ósea, a menudo pensamos en bigotes de leche y suplementos de calcio. Pero, ¿qué pasa con las...
3 movimientos clásicos de yoga para quienes trabajan en casa
¿Sentada o sentado en tu escritorio (o mesa de la cocina) todo el día, y encorvada sobre tu computadora portátil? No te sorprenderá saber...
¿Cuál es el papel del sueño en la salud?
Junto con la comida, el agua y el oxígeno, las personas no pueden vivir sin dormir. Sin embargo, uno de cada tres personas informa...
Depresión en la cuarentena: Consejos de salud mental de los terapeutas
Si actualmente te sientes preocupada o insegura en este momento, no estás sola.
Gracias al brote del coronavirus (Covid-19) hay cierres de escuelas, mandatos de...
¿Qué le pasa a tu cerebro cuando tienes una crisis?
Menos de dos minutos después del despegue, algunos gansos de Canadá encontraron su camino en los dos motores del avión y los detuvieron. Durante...
9 maneras de mejorar el estrés, la ansiedad y el sueño
En la actualidad nuestras vidas parecen precipitarse hacia adelante a veces como un tren fuera de control. Las cosas van mal. Otros seres humanos...
Tips para poder combatir el insomnio
A veces ciertos factores no nos permiten dormir las horas que necesitamos. Sin embargo existen ciertos tips para poder combatir el insomnio.
Si eres de...
10 maneras de practicar la positividad corporal en tu vida
No importa cuando lo desees, la positividad del cuerpo definitivamente no es algo que se les dé a todos naturalmente. A todos nos gustaría...
Consejos para tener tu mente y cuerpo en equilibrio
¿No tienes tiempo para ir al supermercado?,¿Sientes mucha presión en el trabajo?,¿No tienes tiempo para cuidar tu cuerpo mente y cuerpo?,¿Llegas muy cansado a...
Mundo del café
10 cafeterías recomendadas de la Ciudad de México: Un recorrido por...
La Ciudad de México es un paraíso para los amantes del café. Con su mezcla de tradición, innovación y una comunidad vibrante, la capital...
