Ejercicios para glúteos redondos
Tener un botín glúteos redondos y grandes es uno de los primeros objetivos, de la mayoría de mujeres que realizan ejercicio. Es por esta...
¿La calistenia es buena para ti?
¿Alguna vez has escuchado hablar de este tipo de ejercicio?
Este tipo de entrenamiento con peso corporal que ya habrás escuchado. Es considerado uno de los...
Calistenia, práctica deportiva al aire libre
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Rueda abdominal: Claves para usarla correctamente
La rueda abdominal te permite entrenar el core de manera integral: abdominales, glúteos, espalda baja y oblicuos, ya que, proporciona eso que llamamos 'anti-extensión'...
Beneficios de hacer Pilates, ¿Los conocías?
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5 ejercicios prácticos para levantar las pompas
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Ejercicios para eliminar los rollitos de las piernas
Si deseas mantener una lindas piernas y así lucirlas con diferentes prendas, es importante incluir dentro de la rutina un grupo de ejercicios que...
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