Los mejores ejercicios de gym para el abdomen
Empezar a hacer abdominales para marcarlas con ayuda de las máquinas del gimnasio pueden ser de gran utilidad para los principiantes, pues se maneja...
Entrenamiento de abdominales de 10 min
Para obtener un abdomen plano debes adoptar hábitos alimentarios más saludables, así como ser constantes a la hora de incluir una variedad de ejercicios...
Mejores ejercicios para glúteos
La mayoría de nosotros queremos tener glúteos firmes y fuertes que permanezcan en su sitio, pero a veces no sabemos cómo conseguirlo, sin embargo,...
Tips para conseguir un cuerpo de ensueño
¿Sabías que el lograr un cuerpo de ensueño no consiste en hacer solo ejercicio? Sino también, de tener una buena alimentación. Consiste en obtener...
Ejercicios con mancuernas para hombros
Estos son algunos de los mejores ejercicios con mancuernas para hombros que puedes hacer en casa o desde el gimnasio siempre que mantengas una...
Este tipo de ejercicio podría ser un causante de estreñimiento
Al buscar la causa de tus problemas digestivos, tu rutina de ejercicios puede no ser el primer lugar donde busques. Por lo general, vemos el...
Variantes de sentadillas sumo para glúteos
Las sentadillas es un excelente ejercicio que te ayudará a fortalecer los glúteos y las piernas. Es fundamental durante una rutina y las puedes...
Alimenta cada parte de tu cuerpo comiendo saludable
El cuerpo humano necesita de dos componentes esenciales para poder funcionar de manera correcta y evitar las enfermedades crónicas; nos referimos a la actividad...
Consejos para prevenir la obesidad y el sobrepeso
Quizás tengamos familiares que han sufrido por generaciones sobrepeso y por esta razón tendemos nosotros a engordar por genética. Esto es un problema de...
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Como sabrás, los Juegos Olímpicos 2024 se van a celebrar en la ciudad de la luz; París a...
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Starbucks celebra 10 años bebidas de $49 pesos
Ante de que termine el mes, Starbucks celebra con una promoción especial, los 10 años de sus bebidas a $49.00 pesos, y por lo...
