Fitness

Te compartimos varios tips fitness para hacer que tu día a día en el gimnasio o en cualquier parte sea de lo más placentero posible y con logros espectaculares.

Reto de la plancha de 30 días para abdomen

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Queremos que siempre te sientas hermosa y sobre todo, cómoda con tu cuerpo, por eso te proponemos este reto fitness para abdomen de un...

Ejercicios para incluir en tu rutina de piernas

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Los glúteos y las piernas suelen volverse una prioridad cuando tomamos la decisión de sumergirnos en una vida más saludable, en la que prime...

Define tu abdomen con estos ejercicios de pilates

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Si quieres lucir un abdomen completamente plano, entonces has llegado al sitio indicado. Los ejercicios de pilates son más recomendados a la hora de...

Cómo conseguir unos glúteos sin sentadillas

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No es necesario realizar demasiadas repeticiones de sentadillas para ejercitar tus glúteos. De hecho, no es la mejor opción, ya que con ellas existen...

Operación bikini: 3 ejercicios para tonificar el abdomen

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Cuando se trata de trabajar el abdomen, existe gran variedad de ejercicios que pueden ser de gran ayuda. Sobre todo en los días en...

El plátano es perfecto para ganar masa muscular

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El plátano es perfecto para ganar masa muscular Uno de los principales objetivos de quienes buscan mejorar su rendimiento físico es aumentar la masa muscular. Y todo esto...

Calambres musculares, ¿qué hacer?

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Calambres musculares, ¿qué hacer? Se le conoce como calambres o espasmos musculares. Estos se pueden presentar en cualquier músculo del cuerpo, pero a menudo...

¿Conocías la bicicleta elíptica?

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¿Conocías la bicicleta elíptica? En un mundo de opciones para ponernos en forma, puedes sentirte abrumado de no encontrar tu actividad favorita, ¡no te preocupes...

Corre con causa 16. Carrera Aquí Nadie Se Rinde

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Corre con causa 16. Carrera Aquí Nadie Se Rinde Aquí Nadie Se Rinde, I.A.P., celebrará su 16 carrera con causa; el objetivo es ayudar a...

Ejercicios para glúteos redondos

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Tener un botín glúteos redondos y grandes es uno de los primeros objetivos, de la mayoría de mujeres que realizan ejercicio. Es por esta...

Mundo del café

Starbucks celebra 10 años bebidas de $49 pesos

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Ante de que termine el mes, Starbucks celebra con una promoción especial, los 10 años de sus bebidas a $49.00 pesos, y por lo...