¡Caminar adelgaza más que ir al gym!
Caminar es una excelente manera de mejorar o mantener su salud general. Solo 30 minutos al día pueden aumentar la condición cardiovascular, fortalecer los...
Ejercicios fáciles para brazos flácidos
El buen tiempo y los días más largos que ya empezamos a disfrutar nos hacen pensar que pronto tocará hacer el cambio de armario y, también, que...
Cuartos de Final Copa América 2024
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Se terminó la fase de grupos de la Copa América 2024 y ahora sí se definieron los equipos...
El ejercicio intenso no aumenta el riesgo de fibrilación auricular en...
Un nuevo estudio internacional puso en duda una de las principales preocupaciones relacionadas con el ejercicio de alta intensidad y la salud cardíaca. Investigadores...
¿La calistenia es buena para ti?
¿Alguna vez has escuchado hablar de este tipo de ejercicio?
Este tipo de entrenamiento con peso corporal que ya habrás escuchado. Es considerado uno de los...
¿México no estará en los Juegos Olimpiadas París 2024?
Recordamos ese gris momento que vivió el Tricolor, al fracasar en el selectivo de la Concacaf que se celebró en Honduras.
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Guía práctica para hacer bien las sentadillas
Cómo realizar correctamente las sentadillas, qué tipos hay, qué errores se cometen habitualmente al practicarlas... Los expertos de Club Metropolitan te descubren todo lo...
Copa América 2024 horarios
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La Copa América 2024 comienza este jueves 20 de junio hasta el 14 de julio. Todo esto tendrá lugar en diferentes...
Ejercicios efectivos para definir tu cintura
El sueño de toda mujer es conservar la cintura definida y en forma, pero a veces, no corremos con suerte y llevamos en nuestro...
Cozy Fitness: la nueva forma de ejercitarte
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El mundo fitness todo el tiempo está en movimiento y es el turno del "cozy fitness". Si eres...























