Fitness

El estilo de alimentación cetogenico requiere disminuir la ingesta de carbohidratos y en lugar de ello obtener gran parte de calorías de las grasas....

Muchos corredores y deportistas de élite están explorando una práctica sencilla pero eficaz: la limpieza nasal con solución de agua de mar. Esta rutina,...

Muchas veces no encontramos los ejercicios adecuados para empezar con nuestra rutina para eliminar grasa de zonas como los muslos, la cola y las...

Carrera Snoopy 2024 CDMX ¡Así es, leíste bien, la Carrera Snoopy 2024 tendrá su 10° edición, en la CDMX el próximo domingo 3 de noviembre,...

Barbie Run 2024 CDMX: tú puedes ser lo que quieras ser Tú puedes ser lo que quieras ser, y si quieres ser runner, esto es...

Ejercicio en verano ¡Claro que es posible hacer ejercicio en verano! Sabemos que el verano está aquí, por lo que las condiciones climáticas cambian....

¿Cuánto ejercicio hacer si tienes más de 40 años?, ¿te lo has preguntado?, ¡te lo resolvemos! A muchos puede preocuparnos el sedentarismo después de cierta...

Crema de maní un aliado para aumentar masa muscular La crema de maní se convierte en un aliada para aumentar masa muscular. Al entrenar, especialmente con...

Pocos ejercicios hay más efectivos y gratificantes que correr. Te hará sentir ágil, de mejor humor y vital. Pero para iniciar un buen running...

Cuando se trata de trabajar el abdomen, existe gran variedad de ejercicios que pueden ser de gran ayuda. Sobre todo en los días en...