Fitness

Te compartimos varios tips fitness para hacer que tu día a día en el gimnasio o en cualquier parte sea de lo más placentero posible y con logros espectaculares.

Estiramientos para el dolor de espalda

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La espalda es una de las zonas donde se suele sentir más dolor y tensión. Estirar la columna vertebral con regularidad suele ayudar a...

Alimento que hay que comer todos los días para ganar masa...

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Alimento que hay que comer todos los días para ganar masa muscular Uno de los principales objetivos de quienes buscan mejorar su rendimiento físico es aumentar la masa...

¿Qué son los CrossFit Games?

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¿Qué son los CrossFit Games? Si eres amante y atleta del mundo del CrossFit, esta nota es para ti, por que te contamos lo...

Smart Fit lanzará app de entrenamiento gratis

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La estrategia de crecimiento de Smart Fit va más allá de la apertura de nuevos gimnasios; la compañía de origen brasileño plantea algunos proyectos hacia...

3 Batidos de proteínas que debes preparar para entrenar

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Cuando piensas en licuados de proteínas, puedes pensar en los fanáticos del gimnasio tomando una botella de lodo hecho de polvo y agua. Y,...

Ejercicios para evitar dolores en las rodillas

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Las rutinas de ejercicios y estiramientos pueden ayudarnos a fortalecer las rodillas, siempre y cuando adaptemos la intensidad a nuestras características personales y no...

Mejores lugares para practicar boxeo en la CDMX

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De los deportes más practicados por los mexicanos y también uno de los que más satisfacciones ha brindado a la nación es el boxeo. México es...

Cardio en casa para bajar de peso

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No siempre sacas tiempo para ir al gimnasio, pero eso no significa que tengas que renunciar a ponerte en forma y no hay mejor...

México jugará su segundo partido del Mundial 2026 en Guadalajara

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La FIFA publicó el calendario completo de partidos para el Mundial 2026, donde los tres países anfitriones, México, Estados Unidos y Canadá, conocieron su ubicación en la fase de grupos y las sedes donde...

Comienza en el gimnasio con estos entrenamientos

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La mayoría de los principiantes cuando inician su entrenamiento en el gimnasio, a menudo comienzan a realizar ejercicios básicos con mucho peso ​​sin tener...

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