Fitness

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El ejercicio de planchas dinámicas es una forma sencilla en la que puedes ejercitar principalmente tu abdomen, ya que no requiere un material en...

Yoga: mitos y verdades Yoga, estos son los mitos y verdades. Si estás buscando calmar la mente o tonificar el cuerpo, el yoga se convirtió en...

¿Qué son los CrossFit Games? Si eres amante y atleta del mundo del CrossFit, esta nota es para ti, por que te contamos lo...

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El esfuerzo que realizamos al practicar deporte no es igual para todas las personas. Te contamos distintas maneras de medir la intensidad del ejercicio...

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La estrategia de crecimiento de Smart Fit va más allá de la apertura de nuevos gimnasios; la compañía de origen brasileño plantea algunos proyectos hacia...