Fitness

Te compartimos varios tips fitness para hacer que tu día a día en el gimnasio o en cualquier parte sea de lo más placentero posible y con logros espectaculares.

Saltar la cuerda, uno de los mejores ejercicios

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El ejercicio es una actividad que debemos incorporar en nuestro día a día, nos proporciona múltiples beneficios a la salud física y mental. Entendemos...

Clases de gimnasia para niños en la CDMX

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Aros, viga de equilibrio, barras paralelas y otros aparatos son los que dominarán tus pequeños en estas clases de gimnasia para niños en la...

Simi Carrera 2024 CDMX

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Simi Carrera 2024 CDMX: La 17.ª Simi Carrera CDMX 2024. ¡En el corazón de la Ciudad de México! viene con kilómetros de por medio....

Rutina de ejercicios para principiantes

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Para una rutina de ejercicios puedes hacer ejercicios en casa y perder mucha grasa si lo deseas, siempre y cuando hagas los ejercicios de...

Rutina de 30 minutos para quemar extra de calorías

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Entrenar en casa puede ser la manera más fácil para quemar extra de calorías en un solo día, además de ser más productivo que...

Puedes estar cometiendo estos errores en el gimnasio

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Todos es algún lado hemos escuchado la frase “Si no duele no funciona, la realidad es que el dolor solo quiere decir que el...

Ejercicios con bandas elásticas para brazos

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El uso de elementos en una rutina de ejercicio agrega creatividad y variedad al entrenamiento. Las bandas elásticas son instrumentos utilizados para tonificar diferentes...

8 ejercicios para fortalecer las rodillas

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Hay ciertos momentos en los que tener debilidad en las rodillas está bien, sin embargo, esto se convierte en un problema cuando requieres hacer...

Ejercicios para conseguir glúteos redondos

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¿Quién no quisiera lucir unos glúteos redondos y unas piernas bien tonificadas? Ese es el deseo de gran parte de las chicas fitness, pero...

Ejercicios para armar un entrenamiento

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Los mejores candidatos para reducir con entrenamiento la masa corporal y construir masa muscular son personas principiantes y que llevan poco tiempo entrenando, personas...

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