Fitness

Te compartimos varios tips fitness para hacer que tu día a día en el gimnasio o en cualquier parte sea de lo más placentero posible y con logros espectaculares.

Maneras de prevenir y controlar la piel flácida

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!La piel flácida!Una de las principales inquietudes que tenemos como mujer es el horrible malestar de ver algunas partes de nuestra piel flácidas, a...

Tips para conseguir un cuerpo de ensueño

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¿Sabías que el lograr un cuerpo de ensueño no consiste en hacer solo ejercicio? Sino también, de tener una buena alimentación. Consiste en obtener...

Consejos para ejercitar el cerebro

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Todos queremos ir al gimnasio en algún momento de nuestras vidas en un intento por obtener el cuerpo de playa perfecto para el verano,...

Te diremos cómo construir músculo sin perder la fuerza

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!Todos en algún momento queremos construir músculo sin perder la fuerza! Vas al gimnasio cuatro o cinco veces por semana, lo más probable es que...

Puedes estar cometiendo estos errores en el gimnasio

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Todos es algún lado hemos escuchado la frase “Si no duele no funciona, la realidad es que el dolor solo quiere decir que el...

¿Sabes todos los beneficios que te daría el entrenar por lo...

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Tan pronto como incorpores por lo menos un día de entrenamiento de fuerza corporal total por semana, rápidamente notarás una diferencia en tu forma...

Playlist musical respaldada por la ciencia para ejercicios

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Cuando Olivia Newton-John, vestida de Lycra, cantaba Let's Get Physical, estaba aprovechando una tendencia bien establecida: la música y el buen estado físico se...

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