Fitness

Cuando se trata de trabajar el abdomen, existe gran variedad de ejercicios que pueden ser de gran ayuda. Sobre todo en los días en...

Tonificar los brazos parece una tarea difícil cuando no tenemos mancuernas en nuestra casa. Sin embargo, lo puedes conseguir con varios tipos de plancha. Para...

Quinoa, ¿aliada en la reparación de los tejidos dañados durante la actividad física? Si eres una persona que realiza actividad física, la quinoa será...

Carrera Artesanías ¡corre con orgullo mexicano!  Carrera Artesanías ¡corre con orgullo! si te gusta esta carrera, ¡esta es tu oportunidad! Conoce los detalles, prepara los...

Corre con causa 16. Carrera Aquí Nadie Se Rinde Aquí Nadie Se Rinde, I.A.P., celebrará su 16 carrera con causa; el objetivo es ayudar a...

¿Brazos flácidos aunque haces ejercicio? Si has notado que tienes brazos flácidos a pesar de hacer ejercicio, este blog es para ti, conoce cómo puedes...

Entre viajar al trabajo, sentarnos en un escritorio durante horas y luego regresar a casa, la cantidad de horas que pasamos sentados es mucho...

El buen tiempo y los días más largos que ya empezamos a disfrutar nos hacen pensar que pronto tocará hacer el cambio de armario y, también, que...

Reloj deportivo ¿por qué tener uno? Los relojes deportivos se hicieron para otorgar un monitoreo y seguimiento de la actividad física de las personas, así...

Cuando hablamos de GAP nos referimos a trabajar los músculos de la parte inferior del cuerpo como los glúteos, los abdominales y las piernas....