Fitness

Te compartimos varios tips fitness para hacer que tu día a día en el gimnasio o en cualquier parte sea de lo más placentero posible y con logros espectaculares.

Cómo bajar de peso y tornear las piernas

0
Los saltos de cajón o Box Jump son una gran opción a la hora de bajar de peso y lucir unas lindas piernas. Se...

Fisicoculturismo, ¿en qué consiste?

0
El fisicoculturismo o fitness (como se conoce en Estados Unidos) consiste en la actividad física encaminada al máximo desarrollo muscular. Así, se diferencia de...

Máquinas del gym para glúteos

0
Máquinas del gym para glúteos Si ya pagaste tu membresía, es momento de enseñarte cuáles son las máquinas del gym para glúteos. ¡Chécate esta...

Entrenamiento de 8 minutos para tu abdomen

0
Trabajar en tu zona abdominal puede ser tan sencillo como realizar esta rutina de entrenamiento de solo 8 minutos desde casa, ya que no...

CrossFit, Conoce sus Beneficios

0
CrossFit se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad. Durante la...

7 ejercicios para estilizar la espalda ancha

0
Apuntar a los músculos de la espalda es necesario para obtener un cuerpo más armonioso, incluso sirven a la hora de mejorar la postura...

5 ejercicios para reducir cintura

0
Cuando una persona aumenta de peso, su trasero se agranda y lo mismo sucede en el proceso contrario. Sin embargo, ejercitarse de la manera...

Corre con causa 16. Carrera Aquí Nadie Se Rinde

0
Corre con causa 16. Carrera Aquí Nadie Se Rinde Aquí Nadie Se Rinde, I.A.P., celebrará su 16 carrera con causa; el objetivo es ayudar a...

Ejercicios que puedes hacer sentada para tus glúteos

0
Sabías que desde la comodidad de tu casa puedes ejercitar y endurecer tus glúteos. Sin embargo, para lograr este objetivo, necesitas empezar hacer cambios...

¿A qué edad se recomienda comenzar en el gym?

0
En la actualidad, existe una infinidad de deportes, métodos y formas distintas para realizar actividades físicas, las cuales se adaptan a los gustos y...

Mundo del café