Manual práctico para iniciarse en el running
Pocos ejercicios hay más efectivos y gratificantes que correr. Te hará sentir ágil, de mejor humor y vital. Pero para iniciar un buen running...
Beneficios de la chía
Beneficios de la chía
La chía, es una pequeña semilla nativa de América Central y América del Sur. Dados su importancia en la salud, se...
Creatina beneficios para tus entrenamientos
¿Alguna vez has escuchado hablar de este sumplemento? Te contamos ls beneficios de la creatina para tus entrenamientos y tu vida.
¿Qué es la creatina?
La...
Ejercicios fáciles para brazos flácidos
El buen tiempo y los días más largos que ya empezamos a disfrutar nos hacen pensar que pronto tocará hacer el cambio de armario y, también, que...
¿Cómo podemos motivarnos para hacer ejercicio?
El ejercicio es una actividad fundamental en nuestras vidas, pero entendemos que comenzar a hacerlo puede resultarnos complicado. Es por eso que hoy en...
Cómo bajar de peso y tornear las piernas
Los saltos de cajón o Box Jump son una gran opción a la hora de bajar de peso y lucir unas lindas piernas. Se...
¿Qué es el entrenamiento Tabata?
Como siempre estamos en la búsqueda de nuevas formas para mantenernos activos y el método con ejercicios de intervalos de alta intensidad es uno...
Carrera Rock and Run CDMX ¡al ritmo de la música!
Carrera Rock and Run CDMX ¡al ritmo de la música!
Tú que eres amante de la música y más del Rock, se llevará a...
Rutina de ejercicios con mancuernas para glúteos
Los glúteos son uno de los músculos que más se desea desarrollar, pero obtener mejores ganancias en esta zona requiere de realizar los ejercicios...
Corre con causa 16. Carrera Aquí Nadie Se Rinde
Corre con causa 16. Carrera Aquí Nadie Se Rinde
Aquí Nadie Se Rinde, I.A.P., celebrará su 16 carrera con causa; el objetivo es ayudar a...
Mundo del café
Las 20 mejores cafeterías locales en la Ciudad de México: una...
La Ciudad de México es un paraíso para los amantes del café, ofreciendo una amplia variedad de cafeterías que van desde establecimientos históricos hasta...
