Fitness

Te compartimos varios tips fitness para hacer que tu día a día en el gimnasio o en cualquier parte sea de lo más placentero posible y con logros espectaculares.

¿La calistenia es buena para ti?

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¿Alguna vez has escuchado hablar de este tipo de ejercicio? Este tipo de entrenamiento con peso corporal que ya habrás escuchado. Es considerado uno de los...

Los mejores ejercicios para quemar calorías

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Los mejores ejercicios para quemar calorías Si estás buscando opciones de entrenamiento, te compartimos los mejores ejercicios para quemar calorías. Éstos son de una intensidad moderada...

Los mejores gimnasios en la Ciudad de México

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Por la relación costo-beneficio, diversidad de clases y entrenamientos, y por su equipo para gimnasio, estos 5 gimnasios son los mejores en la Ciudad de México. Las...

Mitos sobre la cirugía estética que hay que saber

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Probablemente, hayas escuchado mil y una teorías sobre la cirugía estética. Y es que con este tema, como con el resto de temas que conviven con...

Ejercicios para ganar masa muscular

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Para tener unos músculos más tonificados es fundamental hacer ejercicios con resistencia. Te proponemos un plan integral para ganar masa muscular con 6 ejercicios...

Conoce estos 5 batidos keto para perder peso

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El estilo de alimentación cetogenico requiere disminuir la ingesta de carbohidratos y en lugar de ello obtener gran parte de calorías de las grasas....

Ejercicios con mancuernas para hombros

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Estos son algunos de los mejores ejercicios con mancuernas para hombros que puedes hacer en casa o desde el gimnasio siempre que mantengas una...

Cuatro variaciones de push up

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Las flexiones y variaciones de push up son un ejercicio tradicional para tonificar brazos, pecho y core. Sin embargo, aunque se trata de un...

El plátano es perfecto para ganar masa muscular

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El plátano es perfecto para ganar masa muscular Uno de los principales objetivos de quienes buscan mejorar su rendimiento físico es aumentar la masa muscular. Y todo esto...

¿Conoces los beneficios al bailar? ¡Aquí te decimos cuales son!

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El baile es una manera emocionante y social de ejercitar tu cuerpo. Desde el baile de salón hasta la salsa, bailar ejercita tu corazón,...

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