Fitness

Como siempre estamos en la búsqueda de nuevas formas para mantenernos activos y el método con ejercicios de intervalos de alta intensidad es uno...

Alimentos post-entrenamiento: las mejores opciones Estas son las mejores opciones de alimentos post- entrenamiento. Cuando terminamos un entrenamiento intenso, nuestro cuerpo necesita nutrirse así como reponer...

Cuartos de Final Copa América 2024 Se terminó la fase de grupos de la Copa América 2024 y ahora sí se definieron los equipos...

Si no cuentas con la posibilidad de acudir a un gimnasio y buscar la asesoría de un entrenador, puedes mantenerte en forma desde casa...

¿Tienes callos en las manos por tus entrenamientos? Seguramente si estás leyendo esto es porque te sientes identificadx, y también tienes callos en las manos...

Calambres musculares, ¿qué hacer? Se le conoce como calambres o espasmos musculares. Estos se pueden presentar en cualquier músculo del cuerpo, pero a menudo...

Si amas las carreras de obstáculos, llega Spartan Race Valle de Bravo 2024, ¡será  una de las mejores experiencias imperdibles!  Seguramente ya has oído hablar...

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Entre viajar al trabajo, sentarnos en un escritorio durante horas y luego regresar a casa, la cantidad de horas que pasamos sentados es mucho...

Cuando se trata de trabajar el abdomen, existe gran variedad de ejercicios que pueden ser de gran ayuda. Sobre todo en los días en...