Fitness

Los glúteos y las piernas suelen volverse una prioridad cuando tomamos la decisión de sumergirnos en una vida más saludable, en la que prime...

¿Qué son los CrossFit Games? Si eres amante y atleta del mundo del CrossFit, esta nota es para ti, por que te contamos lo...

La estrategia de crecimiento de Smart Fit va más allá de la apertura de nuevos gimnasios; la compañía de origen brasileño plantea algunos proyectos hacia...

Es posible que lleves un tiempo saliendo a caminar sin notar demasiados resultados en tu silueta. ¿Estarás haciendo algo mal? Toma nota de los...

Un reciente estudio publicado en el European Journal of Sport Science ha revelado que rutinas de entrenamiento de alta intensidad y corta duración pueden...

Tips para empezar en el gimnasio  El gimnasio es uno de los lugares más amados, temidos y odiados del mundo. No importa la zona....

Para lograr tonificar nuestra zona abdominal y así lucir un vientre plano, puede realizar los siguientes ejercicios en una rutina de entrenamiento bastante rápida,...

Cuando una persona aumenta de peso, su trasero se agranda y lo mismo sucede en el proceso contrario. Sin embargo, ejercitarse de la manera...

El entrenamiento de fuerza es importante para acelerar el metabolismo y así quemar calorías incluso estando en reposo, pero para perder peso de manera...

Si luego de seguir una rutina alimenticia y de ejercicios todavía tienes grasa rebelde que se niega a desaparecer, aprovecha este artículo y descubre...